冬至陽始，溫暖相伴| 融合部·小學開展“冬至”主題探究活動

冬至，這個一年中最為寒冷的時節，卻也是陽氣回升的起點。在漫長的冬夜里，我們靜候著那一縷溫暖的陽光，期待著春天的腳步悄然臨近。

冬至的由來可以追溯到中國古代，早在3000多年前，周公就使用土圭法測影，確定了冬至的日期。隨著歷史的發展，冬至逐漸融入了豐富的文化內涵和民俗活動，成為中華民族傳統文化中不可或缺的一部分。

融合部（中文） 二年級一班的孩子們徜徉在冬至的傳統文化里，開展了豐富多彩的探究活動。

民俗文化樂多多

冬至祭祖是許多地區的傳統習俗，人們會在這一天祭祀祖先，以表達對祖先的敬仰和懷念之情。

在北方大部分地區，冬至有吃餃子的習俗。相傳這一習俗起源于漢代，人們模仿張仲景制作“捏凍耳朵”吃，后來演變為吃餃子。

餛飩與餃子類似，也是冬至時節的傳統食物。其起源與古代人們對匈奴的仇恨和祈求和平的愿望有關。

在閩臺及兩廣的部分地區，冬至有吃湯圓的習俗。湯圓寓意著團圓和美滿，人們會在這一天制作并食用湯圓。

在蘇州等地，冬至時節有釀米酒的習俗。人們會在這一天制作甜米酒，并配以各種鹵菜一起享用。

冬至到

   2024 WINTER

冬至到，冬至到；南餛飩，北方餃。

曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。

冬至到，冬至到；敬祖宗，把墓掃。

會親訪友拜老師；平安幸福樂陶陶。

冬至到，冬至到；這一夜，最長了。

甜甜蜜蜜睡一覺；明天太陽會更好。

冬至過后，我國各地將迎來“數九寒天”。人們會從冬至這天開始數九，每九天為一個“九”，一直數到“九九”八十一天，表達著人們盼望長冬盡快過去、春天早些到來的美好心愿。

五彩斑斕繪美好

冬至時節，雪花如柳絮般飄飄搖搖，像棉花糖一樣輕柔，給大地鋪上一層厚厚的白毯，閃爍著點點銀光，宛如童話中的冰雪王國。孩子們揮動著手中的畫筆，描繪一幅幅斑斕的畫卷，共享幸?？鞓返耐晟睢?/p>

健康養生不可少

冬至是“數九”的開始，氣溫逐漸降低，人們要注意防寒保暖，尤其是心腦血管疾病患者要提高警惕，謹防急癥發生。

進行適當的御寒鍛煉能提高機體的耐寒能力。但運動量不宜過大，要在動中求靜，選擇平和的運動方式如八段錦、太極拳等。

冬至時節宜食用溫熱食物如羊肉、牛肉等以扶陽散寒。同時也可食用一些具有滋補功效的食物如當歸、淮山藥等以調養身體。

冬至，

是一年的尾聲，

也是新旅程的開始！

在這歲月的詩篇里，

讓我們用心感受季節的更迭，

用愛溫暖彼此的心靈，

共同迎接新的一年，新的希望！